जब एक व्यक्तिले सामान्य रूपमा श्वास लिन्छ, डायाफ्राम संकुचित हुन्छ र बाह्य अन्तरकोस्टल मांसपेशिहरु संकुचित हुन्छन्।
जब तपाइँ कडा सास फेर्नुहुन्छ, तपाइँलाई सास फेर्न सहायक मांसपेशिहरु, जस्तै trapezius र scalene मांसपेशिहरु को सहयोग पनि चाहिन्छ।
यी मांसपेशीहरूको संकुचनले छातीलाई फराकिलो बनाउँछ लिफ्टिङ, छातीको ठाउँ सीमामा विस्तार हुन्छ, त्यसैले यो श्वासप्रश्वासका मांसपेशिहरु व्यायाम गर्न आवश्यक छ।